Retiro Vipassana Online
26–28 de junio de 2026
Detén el ruido.
Escucha tu interior.
Un fin de semana de silencio y conexión profunda desde casa, acompañado en cada paso del camino.
¿Es para ti?
Este retiro es para ti si…
Sientes que la vida va demasiado rápido y necesitas parar de verdad.
Llevas tiempo queriendo meditar pero no sabes por dónde empezar.
Ya meditas y quieres profundizar en un entorno contenido y guiado.
Necesitas un espacio de silencio y reconexión contigo mismo.
No puedes desplazarte a un retiro presencial pero quieres la misma profundidad.
No necesitas experiencia previa. No necesitas nada especial.
Solo un fin de semana, tu casa y las ganas de estar contigo.
La técnica
¿Qué es la Meditación Vipassana?
La Meditación Vipassana es una técnica muy antigua, anterior al budismo, que el propio Buda recuperó para alcanzar el Despertar. Es un camino de visión interna reconocido globalmente.
Se trata de prestar atención a nuestra vida centrándonos en el momento presente, atendiendo a las sensaciones físicas y emocionales en un eterno aquí y ahora.
Es apto tanto para iniciar un proceso interior como para profundizar en experiencias previas, ya que se centra en soltar aquello que no beneficia nuestro bienestar.
El proceso
Es un retiro de silencio,
pero no estás solo
La mayoría de retiros Vipassana son de silencio estricto y sin acompañamiento. Este es diferente: mantenemos el rigor de la práctica y añadimos el apoyo que necesitas para atravesarla con confianza.
Viernes por la tarde — Presentación en directo
Antes de entrar en el silencio, hay una sesión de presentación por Zoom: te explicamos la técnica, cómo va a funcionar el fin de semana y puedes preguntarnos todo lo que necesites. Si no puedes estar en directo, te la enviamos grabada.
Viernes, sábado y domingo — Práctica desde casa
El viernes por la noche, y durante el sábado y el domingo, seguirás el programa de meditación desde casa, a tu ritmo y en tu espacio. En cada descanso puedes escribirnos por WhatsApp, y si hay tiempo, hablamos directamente.
Puestas en común — Integración y comunidad
El sábado por la noche y el domingo al cierre hay dos sesiones por Zoom con cámara y voz: un espacio para compartir la experiencia, hacer preguntas y integrar lo vivido.
Solo necesitas Zoom y un espacio tranquilo en casa. El enlace de conexión te lo enviamos al confirmar tu inscripción.
Horarios
Programa del retiro
Puedes hacer el retiro también de forma parcial.
Las sesiones de meditación se realizan de forma individual desde casa siguiendo las instrucciones recibidas.
Experiencias
Algunas voces de quienes ya han vivido el retiro
Dudas frecuentes
Preguntas frecuentes
Tu guía
¿Quién soy?
Gendo Martín
Monje Zen · Terapeuta Transpersonal
Desde hace 35 años camino como monje Soto Zen. Soy terapeuta transpersonal, integrando la experiencia espiritual con un profundo trabajo en el cuerpo, la emoción y la mente. Mi formación incluye Bioenergética, Rebirthing, Corenergética, Respiración Holoscópica, Terapia Transpersonal y Mindfulness.
A lo largo de más de cuatro décadas he sostenido una práctica espiritual continua junto a diferentes maestros Zen, especialmente con Hogen Yamahata Daido Roshi y Tulku Lobsang Rimpoché. Actualmente coordino y dirijo retiros de meditación Vipassana de 4, 7 y 10 días.
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